Bangun beberapa menit lebih awal memberi ruang alami untuk bertemu hari tanpa terburu-buru.Mulailah dengan kegiatan mudah seperti menyiapkan secangkir minuman
Continue reading
Kategori: Ritme Pagi dan Hening
Mulai hari dengan ritme yang lembut membantu memberi jarak antara arus pikiran dan saat hening. Beberapa kebiasaan pagi sederhana bisa menciptakan suasana nyaman tanpa tekanan.